Gesundheit

Immer größere Bedeutung kommt dem Taekwon-Do in der Gesundheitsbildung zu. Im ganzheitlichen Training werden Arme und Beine gleichwertig eingesetzt. Dies stärkt den gesamten Körper und verbessert die Motorik und die Koordinationsfähigkeit. Deshalb empfehlen viele Ärzte den koreanischen Volkssport bei Rückenproblemen und Haltungsschäden sowie bei Koordinationsschwächen. 

Taekwon-Do aus Sicht eines Krankengymnasten

Möchte man eine Sportart betreiben, die sich nicht an Modetrends orientiert und alle Grundpfeiler des Sports in sich vereint – Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination – hat man mit dem Traditionellen Taekwon-Do die richtige Wahl getroffen.

Bei dieser Art der Selbstverteidigung wird ohne Kontakt und Fallübungen gearbeitet. Dies erfordert ein hohes Maß an Konzentration und ermöglicht es Jung und Alt über einen langen Zeitraum Traditionelles Taekwon-Do auszuüben. Durch sich wiederholende Übungen und seiner ständigen Korrektur wird zudem auf Körperhaltung und Bewegungsgefühl positiv Einfluß genommen.

Jürgen Mack, Krankengymnast