Der Kampfschrei (Kiap)

Eng im Zusammenhang der Atmung steht der Kampfschrei, das „Kiap“. Es ist das hörbare Ende des Ausatmens. Das Kiap kommt nicht aus der Kehle, sondern aus der Mitte, dem „Ha Bog Bu“. Es verhilft zu einer tiefen Bauchatmung, welche für die Sauerstoffversorgung des Körpers sehr wichtig ist.

Im Training hilft das Kiap überschüssige Energien abzubauen und steigert die eigene Motivation. Außerdem ist das Kiap eine wichtiges Mittel, um die Energie in einer Aktion schlagartig zu lösen. Dies lässt sich auch bei anderen Sportarten, z.B. beim Speerwerfen, Kugelstoßen oder beim Tennis beobachten.