Bruchtest Kampf Kampfschrei Formen Einschrittkampf Gymnastik Gymnastik (Ce Soo) Die Gymnastik nimmt einen großen Teil des Trainings in Anspruch, da erst eine gute Körperbeherrschung die technische Vielfalt des Taekwon-Do ermöglicht – insbesondere die hoch ausgeführten Fußtechniken. Daneben hat sie positive Auswirkungen auf das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit. Sie ist die Grundlage für einen flexiblen, …
Bruchtest Kampf Kampfschrei Formen Einschrittkampf Gymnastik Der Kampfschrei (Kiap) Eng im Zusammenhang der Atmung steht der Kampfschrei, das „Kiap“. Es ist das hörbare Ende des Ausatmens. Das Kiap kommt nicht aus der Kehle, sondern aus der Mitte, dem „Ha Bog Bu“. Es verhilft zu einer tiefen Bauchatmung, welche für die Sauerstoffversorgung des Körpers sehr wichtig …
Bruchtest Kampf Kampfschrei Formen Einschrittkampf Gymnastik Der Einschrittkampf (Ilbo Taeryon) Der Ilbo Taeryon ist eine Kampfform, bei der Angriff und Verteidigung festen Regeln unterliegt. Der Verteidiger ist dazu angehalten einen festgelegten Angriff (Fauststoß) mit unterschiedlichen Techniken zu kontern. So kann er die Zweckmäßigkeit seiner Technik prüfen und sie präzise und ohne Kontakt am Partner üben.
Bruchtest Kampf Kampfschrei Formen Einschrittkampf Gymnastik Der Kampf (Taeryon) Im Freikampf, auch „Chayu-Taeryon“ genannt, werden alle Erfahrungen, Kenntnisse und Techniken angewendet. Dabei gelten Fußtechniken mit hohen Drehkicks als Markenzeichen des Taekwon-Do. Sinn des Kampfes im Traditionellen Taekwon-Do ist allerdings nicht das Verletzen des Gegners, sondern das geistige Spiel. Der Freikampf wird deshalb gänzlich ohne Kontakt …
Bruchtest Kampf Kampfschrei Formen Einschrittkampf Gymnastik Der Bruchtest (Kyek Pa) Der Bruchtest auf Bretter, Ziegel oder andere Materialien ist für den Laien die spektakulärste Disziplin. Er zeigt die gewaltige Kraft und Effizienz der einzelnen Technik und macht deutlich, warum die Techniken im Traditionellen Taekwon-Do nicht direkt am Partner geübt werden und der Freikampf ohne Kontakt …
Bruchtest Kampf Kampfschrei Formen Einschrittkampf Gymnastik Die Formen (Hyong) Das Hyongtraining ist ein grundlegendes Element im täglichen Unterricht. Die genau festgelegte Abfolge von Abwehr- und Konteraktionen stellen den Kampf gegen einen möglichen Gegner dar. So kann der Schüler auch alleine üben und gefährliche Techniken perfektionieren, ohne dabei andere zu gefährden. Das Laufen einer Hyong fördert …
Gesundheit Immer größere Bedeutung kommt dem Taekwon-Do in der Gesundheitsbildung zu. Im ganzheitlichen Training werden Arme und Beine gleichwertig eingesetzt. Dies stärkt den gesamten Körper und verbessert die Motorik und die Koordinationsfähigkeit. Deshalb empfehlen viele Ärzte den koreanischen Volkssport bei Rückenproblemen und Haltungsschäden sowie bei Koordinationsschwächen. Taekwon-Do aus Sicht eines Krankengymnasten Möchte man eine Sportart …
Großmeister Kwon, Jae-Hwa Sein Name ist im Taekwon-Do bekannt wie kaum ein anderer. Seine besondere Art Schüler zu unterrichten, die Fähigkeit im Umgang mit Menschen und seine eigene Philosophie sind das, was den Menschen Kwon, Jae-Hwa ausmacht. Kwon, Jae-Hwas Philosophie “Taekwon-Do ist Bewegung für Körper und Geist, vermittelt Respekt, Höflichkeit, Bescheidenheit und Selbstdisziplin, fördert Koordination, …
Das Graduierungssystem im Taekwon-Do Das Graduierungssystem beinhaltet einerseits eine Schülerklasse, die abwärts nummeriert ist, bei der einzelne Stufen “Kup” genannt werden und andererseits eine Meisterklasse, die aufwärts gezählt wird, bei der die Meisterstufen “Dan” heißen. Träger des 5. bis 9. Dan werden Großmeister genannt. Tritt ein Schüler in den Unterricht ein, so trägt er anfangs …
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