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Familien
Familien Senioren Frauen Kinder Familien im traditionellen Taekwon-Do Noch nie waren Familien so sportlich wie heute. Nach Feierabend und am Wochenende geht jedes Familienmitglied der Sportart nach, die es für sich am geeignetsten hält. Ein “Idealzustand” wäre erreicht, wenn es gelänge, in einem Training alle Familienmitglieder zusammenzuführen. Welche Sportart kann die individuellen Interessen von Frauen …
Senioren
Familien Senioren Frauen Kinder Senioren Taekwon-Do für Senioren (ab 35 Jahre), ist das überhaupt was für mich? Diese Frage stellt sich wohl jeder, der auf der Suche nach einer geeigneten Sportart ist. Auch ich hatte meine Zweifel, ob ich da noch mithalten kann, habe mir aber gedacht einen Versuch ist es wert. Doch Schulleiter Martin …
Frauen
Familien Senioren Frauen Kinder Frauen im traditionellen Taekwon-Do Bei zunehmender Gewaltkriminalität ergibt sich vor allem bei Frauen ein gestiegenes Sicherheitsbedürfnis. Oft versuchen sie über einzelne Selbstverteidigungskurse schnell ein paar “Tricks” zu erlernen, um sich tatkräftig zur Wehr setzen zu können. Dabei wird übersehen, dass für die wirksame Anwendung solcher Techniken ein regelmäßiges Training erforderlich ist, …
Kinder
Familien Senioren Frauen Kinder Kinder im traditionellen Taekwon-Do Kinder können ab einem Alter von etwa sieben Jahren in Taekwon-Do unterrichtet werden. Taekwon-Do fordert die Kinder nicht nur körperlich, sondern auch geistig heraus. Es lehrt sie, schnell zu reagieren und eine Sache konzentriert und mit vollem Einsatz zu Ende zu bringen. Das traditionelle Gruppentraining basiert auf …
Gymnastik (Ce Soo)
Bruchtest Kampf Kampfschrei Formen Einschrittkampf Gymnastik Gymnastik (Ce Soo) Die Gymnastik nimmt einen großen Teil des Trainings in Anspruch, da erst eine gute Körperbeherrschung die technische Vielfalt des Taekwon-Do ermöglicht – insbesondere die hoch ausgeführten Fußtechniken. Daneben hat sie positive Auswirkungen auf das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit. Sie ist die Grundlage für einen flexiblen, …
Der Kampfschrei (Kiap)
Bruchtest Kampf Kampfschrei Formen Einschrittkampf Gymnastik Der Kampfschrei (Kiap) Eng im Zusammenhang der Atmung steht der Kampfschrei, das „Kiap“. Es ist das hörbare Ende des Ausatmens. Das Kiap kommt nicht aus der Kehle, sondern aus der Mitte, dem „Ha Bog Bu“. Es verhilft zu einer tiefen Bauchatmung, welche für die Sauerstoffversorgung des Körpers sehr wichtig …
Die Einschrittkampf (Hosinsul)
Bruchtest Kampf Kampfschrei Formen Einschrittkampf Gymnastik Der Einschrittkampf (Ilbo Taeryon) Der Ilbo Taeryon ist eine Kampfform, bei der Angriff und Verteidigung festen Regeln unterliegt. Der Verteidiger ist dazu angehalten einen festgelegten Angriff (Fauststoß) mit unterschiedlichen Techniken zu kontern. So kann er die Zweckmäßigkeit seiner Technik prüfen und sie präzise und ohne Kontakt am Partner üben.
Der Kampf (Taeryon)
Bruchtest Kampf Kampfschrei Formen Einschrittkampf Gymnastik Der Kampf (Taeryon) Im Freikampf, auch „Chayu-Taeryon“ genannt, werden alle Erfahrungen, Kenntnisse und Techniken angewendet. Dabei gelten Fußtechniken mit hohen Drehkicks als Markenzeichen des Taekwon-Do. Sinn des Kampfes im Traditionellen Taekwon-Do ist allerdings nicht das Verletzen des Gegners, sondern das geistige Spiel. Der Freikampf wird deshalb gänzlich ohne Kontakt …
